トレーニング納め

照明灯に網が掛かっていました。
メンテナンス中なんでしょうか…。

日が暮れてからは、何か青くなってるし…。

今日は年内最後のジムです。
時間をやり繰りして抜けてきました。

ダンベルとチューブと両方ありました。初めて参加の人もいたので、ダンベルになりました。

前半は楽にこなしました。
後半は１５カウントだったり、２０カウントだったり、徐々にキツくなりました。

バランスボールに正座して乗るのは、手を離したままでも安定していました。
腰を浮かした状態でも大丈夫でしたよ！

土曜日のこのトレーニングに参加するようになって５ヶ月経ちました。
楽しく続けています。
来年も楽しみ

またプロテインとホットレモンを買って、戻ってきました。
お腹空いたから、早く片付けて早く帰ろう…。

今日の散歩道（１２月２６日）

帰りに一寸大きな郵便局に寄りました。
用事が済んで、ふっと海の方角を見たら…。

明るい！
久しぶりに、少しだけ遠回りして帰ることにしました。

象の鼻パークです。

大きな客船が大桟橋に停泊しています。

かなり大きいですよ。

パーク内から横浜三塔を同時に眺めました。
眺めながら願い事を呟いてみました。
「残り５日、無事に過ごせます様に…。」

空気が澄んでいるので、夜景がクッキリ見えます。
もう少し眺めていたいのですが、かなり冷えてきました。
風邪を引くといけないので、帰ります。

お稽古納め

メリークリスマス
今日はお稽古納めでした。

先週来られなかったから、二週間ぶりです。
体が思うように動きません。
何かカクカクして、滑らかじゃないんですよね…。

しかも、時間ギリギリに来たから、頭が上手く切り替えられなくて、間違えてばかりいました。

年内最後なのに、一寸悔しいです。
年明けは、ビシッと決めたいです

お教室から撮りました。
綺麗です

駅に向かう途中、人が多かったので、立ち止まって写真を撮る事が出来ませんでした。
今夜は仕方ないですね…。

唯一のお楽しみ

我が家の年間行事にクリスマスはありません。
唯一楽しみにしているのは、こちら…。

深夜の放送なので、
途中でうっかり寝付いてしまったり、
睡魔と戦いながら観ているせいか所々内容が飛んでたり…。

今年もどうやら危ない…

成長しました

土曜の午後は、あれこれ用事がありましたが、何とか時間を遣り繰りして、ジムに行きました。

今回は、チューブです。
よ～く見ると、一寸ささくれ立った感じの所がありました

切れません様に…

ゴムパッチンとはまた違う緊張感の中、メニューをこなしました。

バランスボールの上に正座して乗る時、とうとう手を放すことが出来ました。

「ケロやさん、成長しましたね！」

幾つになっても、褒められると嬉しいものです。

雨が降っていて寒かったので、ホットレモンにしました。
あとはいつものプロテイン

次回は年内最後になります。
更なる成長を目指します