ケロや日記

アラフィフの何でもない日常の備忘録です

体に優しいごはん(3日分)

2015-07-29 22:22:28 | グルメ
7月15日

はまポークのはちみつ胡椒風味
ズッキーニとこんにゃくのごま和え
ごぼうのタイ風サラダ
黒米のごはん
スープ

7月23日

はまポークの味噌漬け焼き
夏野菜の揚げ浸し
皮ごとじゃがバター
黒米のごはん
スープ

7月29日

旬の魚の野菜たっぷりバターソテー
いろいろ根菜のフリッター、自家製タルタル添え
きゅうりと茄子とみょうがの酢のもの
黒米のごはん
スープ

いつものお店のお弁当は、本当に野菜がたっぷりで、とても美味しいです。

特に今日はお魚がメインですが、野菜がたっぷり添えてあったし、他のおかずも野菜たっぷりでした。

暑い時期なので、夏バテしないようお昼はしっかり食べるようにします
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