体に優しいごはん５

今日も黒米のごはんです。すっかりハマってしまいました。

ジャークチキン
かぶと油揚げのさっと煮
豆乳かぼちゃ＆さつま芋
旬野菜のサラダ
黒米のごはん
スープ

です。
やはりチキンは一寸スパイシー。かぼちゃと交互に食べました。かぶを見ると、寒い季節が来たな～と思います。

今日は朝から冷たい雨が降っていて、とても寒いです。そろそろ手袋も出しておこうかな。