骨盤を起こす（立てる）と猫背が治る！！

骨盤を立てると（起こす）と猫背が治る！！ってタイトルでお話すると、どういう事？どうすればいいの？って事になりますよね！これは姿勢というのは、骨格が創る容姿の事で、その骨格は骨格筋のテンション（引っ張る力）のバランスによって創られているといっても過言では無いのです。人は背骨を中心に前後、左右、上下と、筋肉が引っ張りあう事によって立っていられるのです。そして、その上半身を支えているのが、骨盤であり、またその骨盤を両方の脚で支えてバランスをとっているのです。これを力学的に考えると、とてつもなく、うまくバランスをとっているのが私たちの脳なんです。脳科学の分野まで入るとこれまた、とてつもなく広い世界の話になりますのでこの辺で話を戻しますね。先ず、骨盤調整ってよく聞きますよね？あれっていったい、骨盤の何をどういうふうに調整するの？って事になるんだけど、あまりよくわかってない人が多いと思います。骨盤の歪みは大きくわけて、前傾、後傾、上下、左右捻転等があります。今回のお話は、この骨盤の傾きが後傾ぎみの人に猫背が多いという事が言えます！どういう事かっていえば、皆さんチョットやってみて下さい！立っていても、座っていてもいいですが、おへその部分を引っ込めてみて下さい！お腹の真ん中のおへそのあたりに、横にシワが入る感じです！そうです！そうすると、腰が後ろに曲がりますよね！その姿勢が猫背何です！！では次に！おへそを前につき出して下さい！お腹を膨らますような感じです！そうです！そうすると、今度は腰のあたりに、横にシワが入る感じです！！これが骨盤が起きてる(立っている）という事です！そうすると、どうですか？自然と胸がはれているでしょ？姿勢が良くて、もう猫背なんて言わせない！！って感じでしょ！？　　この状態が自然に出来れば、猫背は治っていますよ！！　　じゃぁどうすればいいの？ってことですよね？　　長くなるので、この続きはまた次回にアップしますね！！