猫背矯正その１！！ 肩の巻き込み！自分で出来る弛緩法！教えます！！

前回の私のブログをご覧になって頂いた方へ！お待たせしました！猫背矯正その１として、肩の巻き込みをどうしたらいいの？って思っておられる方へ！
　先ず、こんな話を聞いて下さいね！　骨格美人になりましょう！　っていったい何の話？って思われたかと思いますが。私のサロンで今、チョット流行ってるんですが、骨格の歪みをとってバランスのいい美ボディに！！という美容整体のお客様で、最近ではまた、予約のとりずらいようになって来ました。
私の美容整体理論としては、姿勢とは、骨格が造る容姿の事である！骨格バランスがいい人は、見た目にも立ち姿が美しく、綺麗に見えます！
猫背矯正テクニックを使うと、肩の巻き込みがとれ、バストアップ効果があります！（間違いなし！！断言できる！！）更に、肩こり、首コリが解消されます！　まっ、前置きはこれぐらいにして、姿勢が悪い！猫背を治したい！肩の巻き込みがきつい！なんて思っている方へ、自分で出来る弛緩法をお教えしますね！　先ず、猫背っていえば、背中が少し後弯（後ろに曲がる）がキツくなり、肩が前方（胸の方）へ少し引っ張られて首が前に垂れて来たような容姿をいいますね！！見た目にも若々しいとは言えませんね！チョット疲れたような感じがして、いかにも辛そう！って感じです！　　
今回は、まず、自分で出来る、肩の巻き込みの取り方のお話をしますね！！猫背矯正といえば、背中が曲がってるから、背中に原因がある！って思ってる方がいらっしゃると思いますが、それは普通の考え方です！！結論からいうと、原因は、胸の筋肉なのです！大胸筋といって、マッチョの人がピクピクさせる、あの胸の筋肉です。そして、もっと厄介なのが、その下にある小胸筋が本当の原因になっている事が多いんです！！だから、この小胸筋を緩めると随分と肩の巻き込みがとれ、胸が反らしやすくなります！！では実際にチョットやってみて下さいね！まず、やり方としては、鎖骨の下を指で押さえてみて下さい！真ん中は胸骨といって骨がありますが、そこから少しずつ肩の方へ徐々に押しながら、何箇所か押さえて行くと、凄く痛く感じるところがあるでしょ？でも、痛気持ちいい感じでやってみて下さいね！そして鎖骨の下のラインが肩の関節にあたりましたよね？(一番へこんでいる部分です）そこを指先で押さえて、爪の先ひとつ分下あたりに、鳥口突起といって、肩甲骨とつながっている骨がそこにあります。その骨にくっついているのが、小胸筋です！！うまく捉えていればそこを少し押さえると結構痛いのですが、その筋肉に刺激を入れて緩める事が出来れば、ホラッ！！肩がスッと後ろに反らせるようになったでしょ！！これで、肩の巻き込みが少しとれている筈です！！　　うまく出来なかった人や面白い！！って興味を持った人に、無料で体験レッスンをしますから、よかったら連絡下さいネッ！！

　　　健美　美容整体スクール　　大辻　迄　　E-mail/ kenbi-seitai@hotmail.co.jp お気軽にご連絡下さいネッ!!

猫背！肩の巻き込みの原因は？じゃどうすればいいの？

久しぶりにアップしますね！最近やはり来られる方で、「姿勢が悪いんです！」「猫背を治したいんです！」て方が増えてきていますね！背骨の肩甲骨あたりで、胸椎の3番から7番位にかけて後弯が少しキツくなって来ている人が多いように思います！　結構若い人でも背中が曲がりかけてきていまね！（年寄りっぽく見えますね！）←嫌な感じでごめんなさいネ！でも本当なんです！やはり若い人は胸を反らして背筋もシャンとしているのがいいですよね！！
じゃそれらの猫背の原因は？っていうと、背骨が曲がってきているという訳じゃないんです！脊柱の圧迫骨折でもしない限り通常は、筋肉の引っ張るバランスの崩れから姿勢の変化が出てきて、それが慢性化する事によって、元の正しい(美しい）姿勢がとりずらくなっているのです！では、ここで問題です！この猫背を作っている原因になる筋肉はいったいどこでしょう？背中の曲がりだから、背中の筋肉？と思う方もいらっしゃるかもしれないけど、それはブブー！です！答えは殆どの場合胸の筋肉なんです！それも、小胸筋の場合が多いですね！小胸筋とはどこか？っていうとマッチョの人が胸の筋肉をピクピクさせるでしょ！それが大胸筋でその筋肉をベロッ！とめくったその下にある筋肉なんです！この筋肉が硬くなって縮むと鳥口突起といって背中側の肩甲骨の骨の一部分が鎖骨と上腕骨(腕の骨）との間から胸の方(前の方）に出てきている部分にくっついていて、それが、肋骨の3番から5番の前面にくっついているんですが、この筋肉の拘縮により、肩が前の方へ引っ張られるようになって、姿勢が悪くなるんです！
ここまでお話をしてきましたが、こんな話は面白くないですか？疲れます？聞きたくも無い？ですか？もし、面白くなければ、ここまで読んでくださった方には「ごめんなさい」っていうしかないですね。でも、面白い！興味ある！って方は、じゃぁどうしたらいいの？って思ってますよね！！
この続きは近いうちに、肩の巻き込みのエクササイズの仕方について、またアップしますので、それまで楽しみに待ってて下さいネッ！！
いつも私のブログを読んでくださっている方だけにそっとお教えしますからね！！　　じゃぁそれまで！！　待っててくださいね！

下腹部のポッコリお腹をなんとかした～い！！

美容整体は女の子だけのものじゃないっ！男子だって！！という事で来られた　Tさん(２０代のイケメン男子）ですが、悩みが下腹部がポッコリと出ていることと、O　脚で悩んでおられました。以前にO　脚矯正という事で行かれた所では、脚のストレッチだけで「えっ？何これ？これだけ？」という感じだったそうです。たいした事もせずに（というより出来ないのかも？！）また、続けて来て下さいって言われても行く気にもなれずに、こんなものかと思っていたらしい。そんな彼が私のサロンに来られてカウンセリング後に施術をした後、「全然違う！！腰まで楽になった！」とチョット、ビックリしたような感じでおっしゃいました。そして「じつは、５月に結婚するんです！それまでになんとかなりますかね？」とおっしゃる。やはり人生の門出の写真はイケメンらしく、シャキッ！とした立ち姿で取りたいと思う気持ちがすごく分かるので「なんとかしましょうよっ！」というと、「是非！お願いします！」とおっしゃる。出会って僅か１時間程度の間で生まれた信頼関係ですが、施術家としては嬉しくもあり責任の重大さも認識した上での話である。

私にすれば、この程度の矯正はさほど難しく無く出来ると確信があります。既に先日も来られてちょうど３回目の施術で早くも効果がでております。骨盤の傾きが後傾ぎみだったのを起こして前傾するようにもっていくだけで、下腹部のポッコリお腹がスッキリ！となるし、股関節の外旋を内旋させるだけで膝関節の距離が縮まり脚長効果ありっ！！って感じです。でもこの状態を維持させる為には、もうしばらく続ける必要がありますがたぶん５月の結婚式の写真はバッチリだと確信してます！！　　チョット、プチ自慢ですネッ！！/strong>

姿勢が悪い！猫背を治したい！解ってもらえたのが嬉しい！！

今年の１月から、あるサイトに美容整体（猫背矯正、骨盤矯正）をアップしてから既に、約５０人程の新規のお客さんから予約が入っておりチョット忙しい毎日が続いております！！その中から少しお話しますね！　Kさん（４０代？女性）ですが、姿勢が悪く、猫背を治したいという事で来られました。その方は、私のサロンへは電車、地下鉄を乗り継いで約１時間以上もかかる所から来られてて、今までいろんな所に行ったそうですが、「どこも納得できなくって！」とおっしゃる。そしてあるサイトで私のサロンの事を知り、HPやブログを見て、もしかしたら？って半信半疑で来られたそうでした。問診でいろいろお話を聞き、形態観察後、施術説明をして、触診をしながら施術をした所、Kさんが「解ってもらえたのが嬉しい！！」っておっしゃる。私が「えっ！なんですか？」と聞くと今までいった所では、「そこと違うのに！と思う所を押したり、揉んだりされても全然納得出来ない！」とおっしゃる。
私の施術は筋膜刺激療法といって、私のオリジナルの手技なんですが、硬く縮んで緩まなくなってしまっている筋肉にダイレクトに刺激を入れて緩めるテクニックなのです。猫背の姿勢を作っている筋肉に対してダイレクトに施術をしていくので、たぶん他との違いを感じられたのでしょう。そして初回の施術後、「あ～スッキリした！息が楽に出来る！！」とおっしゃいました。(これは、肩の巻き込みがとれ、胸郭が広がった為に呼吸が楽になったのでしょう）先日、３回目の施術後にKさんが、顎を引いて、胸を反らせて「こんな姿勢が楽にとれるようになってきました！！」とニコニコ顔でおっしゃる！！仕事仲間や友達にも紹介してくれているらしいのですが、中には「チョット遠いわ！」という人もいるが、何人かは、「私も行くわ！」といってくれているらしい。　このように紹介が出るのは施術家としては本当に嬉しいもので、人は納得して、心に感動のようなものを感じないとなかなか他人には伝えてくれないものである。私の施術サロンは９０％以上が紹介で来られるお客さんでしたが、あるサイトでの新客誘致で来られるお客さんのリピート率がどれくらいなのかは、私の手技（腕）だめしというところでしょうか。たくさんの人に喜んでもらえるようにガンバリますネッ！！

美容整体その１！！猫背！！首のギシギシ！ゴリゴリ！がとれた！！

　>Fさん（３０前後位？の女性）はスゴイ肩こり、首コリでず～っと悩まされていたらしい。どこに行っても何をしても良くならなかったそうである。マッサージに行くと「すごく凝っていますねぇ！！」なんて言われて強く揉まれて、その時は少し楽になったように感じるのだが後が大変で、揉み返しで翌日には、首が動かせなくなる事もよくあったそうである。このブログを読んでくださっている貴女もそんな経験ありませんか？首が凝っているのだけど、「首はあまり強く揉まないで下さい」ってお願いしてマッサージを受けた事が。コリやハリの強い筋肉をゴリゴリ押したり揉んだりすると後で揉み返しのおまけがついて、かえって辛くなったりするものなのです！では！どうしたらいいの？って事ですよね！！私の美容整体は首の筋肉を押したり揉んだりはしません！！基本的には頚椎の湾曲を診ます！最近多いのが、頚椎の前湾が強くなっている人が多いですね！昔はストレートネックといって、頚椎の湾曲があまり無く真っ直ぐな首の人に首コリが多かったように思いますが、最近はやはりスマホやパソコンの影響でしょうか、首が前に垂れて猫背になっている人が随分増えてきているように思います。この Fさんも頚椎の３～４番あたり（頚椎の真ん中）が前湾がきつく、肩の巻き込み(前に引っ張られた状態）もあり俗に言う猫背ってやつです。それ程ひどくは無いが、やはりデスクワークで、仕事中にも何度も首を動かして回したりする度に、ギシギシ！肩を回せばゴリゴリと悲鳴をあげていたそうである！辛いですよね！！それが、私の施術で、たった１回で随分と楽になられて、２回目は「この首と肩は別物！！（自分のじゃない！）」とおっしゃいました。施術家としては嬉しい言葉です！先日３回目の施術を終えた後、「こんな状態は何年ぶりやろ？」「肩が広がって胸が張れる！」「首も回せるしギシギシいわへん！！」と大喜びである。でもこの程度の施術で喜んでくださる Fさんをみて、私はこのように辛い思いをしておられる人が他にも沢山いらっしゃるのだろうなと思いながら、チョット複雑な気持ちになりました。
一般のマッサージさんと私の筋膜刺激療法（Brain Control Technique)との決定的な違いは、やはり骨格のバランスをとるテクニックにあると思います！勿論、普通のマッサージも気持ちが良く、私も好きではあるが、症状によっての使い分けが必要なのではないでしょうか？

今年は美容整体で～す！！

２０１５年！今日から新しい一年始まります！　　今年は美容整体がメインになります！　猫背矯正、骨盤矯正、O脚X脚矯正、等の施術技術をスクーリングします！！　　もう既に習いたいって方の要望があり、あとは授業のスケジュール調整です。　それと、施術を希望される方の予約が今日現在で、３０人以上もあり、今年は忙しくなりそうです！！　昨年迄は、治療系の施術日記を少しアップしてきましたが、今年からは、美容整体の施術日記もアップしていきますので、私のブログを見てくださっている方々は、今年も宜しくお願いします！！/font>

良い姿勢と悪い姿勢って何？

最近の特に若い人達に多く見られるのが、猫背です！！　背中が少し曲がって首が前に少し倒れた状態の人達です！！おそらく本人は意識をしていないと思いますが、自然とそうなってしまっているのです！！　たぶんそれは悪い姿勢だ！と人は言うでしょう。では、良い姿勢とは？良く言われるのが、お腹をひっこめて！胸を張って！顎を引いて！　なんていうのですが、ちょうど、それは子供の頃に朝の朝礼なんかで「きおつけ～！やすめ～！」って号令をかけられてやったことのある姿勢ですよね！でも、そんな姿勢が長く保てるかっていうと、それは無理ですよね！絶対続かない姿勢ですよね！でもそれが良い姿勢ってのはどう思います？　そのような姿勢は内蔵にとっては良いかも知れないですね。お腹を圧迫しないから、内蔵はニコニコしてるかも知れないですね！
では、普段の皆さんの姿勢は？って言うと、それは、実は楽な姿勢をとっているのです！身体にとって楽な姿勢なんですね！言い換えると無理のない姿勢って事なんです！では、姿勢って何？っていえば、骨格の形状の事なんです！ガイコツの人体模型を連想して下さいね！　そう！それです！！　じゃぁ、その骨格を形成してるのは？っていうと、それが骨格筋なんです！骨格筋のバランス！なんです！！我々の身体は骨格筋が、上下、左右、前後とバランス良く引っ張りあう事によって真っ直ぐに立ててる訳です！その、骨格筋のバランスの狂いが骨格の歪みになり、姿勢の善し悪しになっている訳です。こんな話面白くないですか？
でも、もうチョットだけお付き合い下さいネ！　では、美しい姿勢とは？というテーマでお話しますね！ちょうど、ファッションモデルの人達って、みんな立ち姿が綺麗じゃないですか！でも彼女達はみんな普段から色々と意識して努力してる訳です。何故かって言うと、それが仕事だからなんです。人に見られるのが仕事だからです。でも、一般の我々は、人に見られるという意識があまり無いじゃないですか。だから、どんな姿勢であろうが、自分は自分が楽な姿勢をとっている訳です！　そろそろ、結論として私が言いたいのは、自然に、意識せずにそのままの状態での立ち姿が美しいっていいなぁ～っ！！って思いませんか？
来年から、私のスクール（健美温熱整体スクール）で始まるのが美容整体師養成講座です！
★　猫背矯正！　肩の巻き込みがとれてバストアップ効果が期待できます！　　★　骨盤矯正！　骨盤の傾き（前傾、後傾、上下、左右の捻じれ）を調整する事によるヒップアップ効果が期待できます！　★　O脚、X脚矯正！　骨盤を正しい状態に戻して股関節を弛緩調整する事によりストレートな美脚が期待できます！
　　　以上、なんかコマーシャルになってしまいました！　　でも来年の私のテーマがこれです！！　美容整体の施術日記もまた、書きますね！！では！！

どこに行っても良くならない！！がんこな腰痛！！どうしたらいいの？！

最近、寒くなって来たせいか、腰痛で悩んでいる人がよく来られます！！それも、どこに行っても何をしても良くならない！！そんな方が紹介でこられました。聞けば、整形外科でMRI検査の結果、骨に異常は無い、と言われて痛み止めの注射、薬、シップとお決まりの３点セットをもらって帰るだけ、それでも良くなると信じて３ヶ月程通ったらしい。でも結果は言うまでもなくいっこうに良くならない！！人の紹介で、鍼灸や接骨院、マッサージ等いろいろ行ったらしいが、どこも似たり寄ったりでその時は少し楽になったかな？という程度でいっこうに良くならない腰痛になやんでおられた方が、私の施術を受けにこられました。
腰痛っていうと、腰の部分が悪いと皆さん思っておられませんか？　他の施術家の先生方も結果を出せない人はみんなそう思っているらしく、腰ばっかり押したり揉んだり鍼をうったりと、それでも結果をだせる先生方は素晴らしいと思いますが、実はそんな先生は殆どいない！っていっても過言では無い！と思います。
原因は実は腰では無い事が多いって事実をご存知ですか？　私の施術は、腰は確認程度で殆ど触りません！それでも腰の筋肉は緩んで楽になるのです！じゃあどこを施術するかっていえば、臀部（おしり）です！！いわゆる骨盤です！！それも仙腸関節と股関節です！！ここに歪みが出ると仙骨神経の圧迫で、臀部筋が拘縮(固く縮んで緩まなくなった状態）を起こして股関節や骨盤が歪んで来るのです！そうすると、その骨盤の上にある脊柱起立筋（背骨を支えている筋肉）が硬くなって辛い症状が出てくるのです。ここまで説明するともうお解りですよね！！原因部分にアプローチしないで、結果として硬くなった腰ばかり狙っても良くならないっ事が！！　　そんな事を知らない施術家の方たちが多い事にチョット複雑な気持ちになります。　　　　あっ！勿論！！私の所に来られた患者さんは、皆さん！もっと早くくれば良かった！！とか、先生と出会えて良かった！！とか言ってくださるのが、私の喜びです！！

３年間通った整形外科医と１回施術の整体師の見立ての違い

先日、紹介で来られた　Sさん（６０代女性）ですが、なんと腰痛（腰椎のすべり症）←注（医者の見立て）で３年間もある整形外科に通ったらしく、なかなか良くならないばかりか、最後に冷たい一言があったらしい！それは「あんた、もっと年いったら腰！　曲がるで！！」なんて言われたらしい。このブログを読んで下さっている貴方！どう思われます？冷たいというか、非情というか、医者としてのプライドや責任は一体どうなっているの？って思いませんか？勿論、こんな医者ばかりではないですが、たまたまそんな医者にあたったのか、それともその先生の虫の居所が悪かったのか、どちらにせよ酷い話ですよね！！たぶんそのお医者さんは悪気も無く、なんとなく「だから気をつけなさいよ！」って警告の意味で言われたのかもしれないが、言われた方は傷つきますよね！！案の定それから、もうそこには行かなくなられたそうです。この３年間で注射や薬やシップ挙句の果てに腰のコルセットまで作らされて、いっこうに良くならない！私からすれば、「アンビリーバボー！！」って感じです！信じられないですね！！

さて、施術ですが、この方の腰(左側）がパンパンに張っていて、おまけに、左足のほうに坐骨神経痛があり、左足が抜けそうな痛ダルイような、なんともいえない辛い感覚があります。これは、なった事がある人にしか解らない感覚ですが、とにかく辛いものです。整形外科では、電気をあてて、牽引して注射をして、薬とシップを貰って帰るだけ。それも混んでいる日は、何時間も待たされて！それをなんと、３年間も続けたという事に驚きですよね！！　私の見立てと施術はというと、勿論脊柱起立筋といって背骨を支えている筋肉を緩めてあげるのですが、それよりも、梨状筋といってお尻の筋肉です！そこを、温熱刺激と筋膜刺激療法という筋弛緩法で緩めてあげただけなんですが、施術後にこの　Sさんが思わず「えっ！？何これ！？腰のパンパンの張りがとれて痛くない！！足の痺れも取れてる！！」って大喜びです。「何年ぶりやろ？こんな感触！？」と喜んでおられました。　

　皆さん！どう思われます？　嘘のような作り話だと思った方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？　　医者に３年も通って良くならないものが、たった一回の整体でこんな感動があるのか？と思われたでしょ？　要するに、施術のポイントが違うだけなんです！

幸せの玉手箱さんのイベントに参加してみました！

幸せの玉手箱さんのイベントに参加してみました！

先週の土曜日に東成区にある東成区民センターの大ホールで幸せの玉手箱さんのイベントがあり、初参加させていただきました！このイベントはチョット、スピリチュアルな世界（精神世界）の好きな方が多く来られるようなイベントで、色んなヒーラーの方のヒーリングや、占い系や鑑定系など１００近くの先生方が出展されていました！そこへ我が、健美温熱整体スクールも出展させていただきました！内容的には、１０分、１０００円のクイック整体という事で、肩こり、首こり、腰痛、ひざ痛など、１ポイントの部位をたった１０分で楽にしてさしあげよう！！という事でやらせていただきました！結果的には、１８名のお客様(１人は２部位）全員が楽になった！！スットした！眼がスキットなった、足が軽くて歩きやすくなった！等、皆さん大喜びで絶賛されました！！（チョット自画自賛かな？）でも出展されてる方からも、次回も是非！来て欲しい！なんて云われましたよ！！　　また、１１月２４日（月祝）にもこの東成区民センターであるらしいので、また出展させて頂くつもりです！　もし、興味があり、来れる方はいらして下さいネッ！！