久しぶりにスラックキーギターのレッスンに行ったのだ・・・♪

今日は水曜日で仕事が半ドンなオッサンは久しぶりに町田の万象房に行ってスラックキーギターのレッスンを受けてきたのだ👍



前回のレッスンを休んでしまったのでホントに久しぶり感満載でした😆

前回進んだところの復習とその先の部分にのレッスンで覚える事が多くて大変でした😅

それにしても相変わらず下手くそで困ったもんです😒

いつもならレッスンが終わったら師匠とビールで乾杯なんだけど今日はオッサンちと用事があって車で移動することがあるのであきらめて大人しく帰ったのでした🍺

ビールで乾杯は来週の月曜日に鵠沼海岸のとある海の家に集まって師匠や友達と遊ぶ時にするからその時でいいのだ👍

まだまだイイ日が続きますよう🎵

日焼けして痛いはカユイは・・・

この前の日曜日、久しぶりに波乗りに行ったのだ

超ショボ波だったけど・・・

朝8時半前から入ってお昼近くまで遊んでいたので
した

前半ほベストを着ていたんだけど残りは裸んぼで波乗り
にをしていたんだけどそうなると当然ながら背中とかが
日焼けするワケで、その日と翌日は皮膚のヒリヒリを超
我慢してシャワーをやっと浴びることになったのだ

して今日は今日とてその反動で頭の先から背中まで痒い
のなんのってね

背中とかを自分でかけないから壁の角や柱に背中をスリ
スリしてかく始末

顔の皮膚はボロボロになってガサガサと剥がれ落ちてき
てまあ汚い

ま、海で遊んでりゃ仕方ないんだよね

今年はあと何回こんなことがあるのかな？？？

などと思いつつ・・・


明日もイイ日になりますように

少しはお腹が凹んできたかな？

先週の土曜日に久しぶりにナミマチキッチンに行ったら店主ハル
さんから「少し締まりました？」と聞かれたのでオッサンは「ちょ
っとね」なんて答えていたワケで・・・

でもって昨日の夜に「炭火串遊さがわ」に行ったら久しぶりに会う
飲み仲間のご夫婦が来ていてしばらく飲みながら話しをしていた
んだ

そしたらフイに飲み仲間の奥さんが「そう言えば少し痩せた？」と
聞かれたのでオッサンは「ちょっとね」などと答えていた
のです

少しずつだけど走ったり夜の炭水化物を減らしたりイロイロな事
の成果がちょっと出てきたのかなぁ～と思ったりして・・・

それにしても２日も続けて人から言われると何だか嬉しいもんで
すね

それに物凄く励みになります

普段会っている職場の人からは何も言われないから・・・

ま、それは見た感じまだまだオッサンが丸っこいからなんだろう

なのでもう少し腹が凹むよう頑張っていこうと思っているのだ

と思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように

明日は波乗り行けるかな？

世間はお盆の最中ですけど今日もオッサンは仕事なんですよ

何だかここ最近ずいぶんと風が強く吹いてますね

朝晩とか涼しくて助かるけど・・・

明日は日曜日で仕事がお休みなんで久しぶりに波乗りに行きたいけど・・・

今日の海のコンディションをビーチコーミング(波情報サイト)で今日の情報
を見ても風が強く海のコンディションはイマイチみたい

明日も同じような天候らしいのでイマイチなコンディションでやることにな
るのかなぁ～？

だとしたらあんまり気が向かないなぁ～・・・

ま、明日のことを今考えても仕方ないんで午後の仕事を頑張りつつ・・・

今日もイイ日になりますように

夕方から出てきた筋肉痛・・・

いやね、ま～これは仕方ないことなんだけどね・・・
と言うかしっかりと毎度毎度自覚もしてるんだけどね

昨日久しぶりに走ったって書きましたよね

その後遺症とも言える筋肉痛が今日の夕方から出てきたのだ

それならさあ～、朝から出てくれればいいものを何故に夕方からなのだろうか？

ま、これはオッサンがオッサン化してるってことだから仕方ない結果なんだろ
うけどね

とりあえず今日は軽く走って筋肉の中の乳酸をザーっと流しちゃおう

ってことでいいのかな？

よくわからないけど今日はボチボチ走ってきま～す

明日もイイ日になりますように

PS
今日のランニング・・・

ノンビリと走ってきました・・・
気持ち良し