ジョギング記録

19日日曜日はジョギングからスタート。



急に秋めいてきてジョギングしやすくなり
14㎞を約1時間15分程走った。

上半身は汗でびしょ濡れになったが下半身も

それなりに汗をかいたが猛暑日の時とは

汗のかき方が違い足取りも幾分楽に走ることが

できた。

今月も100㎞越えを目標にして頑張ろう。
(^^)