腰痛は、筋肉痛でした。

ずーっとこのところ悩んでいる腰痛は、筋肉痛でした。


内臓か、いろいろ自分で試みましたが、結局、股関節、脚などの細かい筋肉群が凝り固まっていました。

気持ち的にも安心しました。

体幹の筋肉をうまく使っていると言ってもらって、逆に認識出来てよかったです。

体幹の筋肉もやはり凝るそうです。


何か嬉しいような悲しいような。

やってる事は間違っていません。

頑張ろう！

腰が痛くて参ります。

久しぶりに腰が痛くて参っています。

少し動き過ぎたかもしれませんが、この程度でなってたんでは、どうしょうもありません。

週末三田のハーフマラソンに出るのに、参ったなー。

出せば入ってくる！と言われましたが、入って来ない事もあるのねー。

今日は腰が痛くて参ります。

昔、佐々木師範に
「痛いじゃない。参っただ」と言われて、バシバシ手首を鍛えられましたが、それから、痛いと、参ったがイコールになってしまってるから驚きです。

金曜日、東京から遅くに帰って、土曜日早く起きて、二時間くらいのランキングしてから、柳生新陰流の稽古に行きました。

目一杯やってますねー。

お陰で腰痛に悩んでます。
多分足が張ってるせいだと思うのですが、気持ちワルいです。

そのまま翌日合気道いって、家族に悪いです。

今週末三田のハーフマラソンに出るのに困りました。

やはり練習不足ですよねー。

あー情けないです。

孟嘗君を読んでます。

今、孟嘗君を読んでいて、だんだん面白くなってきて、引き込まれています。

何がいいかというと、孫子の戦略が何とも言えず、懐の大きさと仁の使い方がすごく為になります。
宗矩が、柳生の理論を政道に使ったと言われます。

政道と言えなくても、自分の行動ぐらいは使えるようになりたいと思います。