日田まで ウェーブエアロで
いよいよ阿蘇前の最長距離チャレンジです。
予定では自宅～日田でしたが、何となく疲れを感じることから持たないかもしれないと思い、
直方の実家からのスタートとしました。
起床は予定通りAM3:00。朝食は餅×3、味噌汁、バナナ、アミノバイタルゼリー、オレンジジュース。
思いつくものを食べたような感じでした。
ウェアは薄手のロングタイツ＋半袖ジップT＋薄手のWB、手袋もつけ . . . 本文を読む
4月22日 中間駅往復 ターサーデュアルワイド
朝5:45～。ウェイトボチボチジョグ。終了後AM筋トレ。
4月23日 中間駅往復 ウェーブエアロ
チョイ遅め 朝6:40～。疲れ残っている気がする。身体重い。
終了後、軽い筋トレ。スクワット200、カーフレイズ左右30。 . . . 本文を読む
