ご近所坂道で坂道走 ターサーデュアルLTワイド
今日からGW7日休暇に入りました。
初日は嫁も仕事なので、予定していた坂道走へ。
去年はここで12本行ったようです。
今年はロングの後でもあり、10本予定でスタート。
ご近所坂道まで2kジョグ。
1本目 1'12"。前回より2秒ほど速い。大丈夫か?
以下 -(1'41")-1'11"-(1'47")-1'09"-(1'49")-1'11"-( . . . 本文を読む
4月28日 中間駅往復 アディゼロCS4
本日仕事休み。
ウェイトジョグ。日曜日のダメージをほんの少し両腿前面に感じつつも、普通に走ることができました。
久しぶりに履いたCS4ですが、やはり少し硬く感じます。
これでウルトラを走るのは私には無理のようです。残念。
4月29日 中間駅往復 アディゼロCS3青バージョン
ウェイト持っていつもより少し速めに走り始めると脚は動いてくれます。
じゃ、と . . . 本文を読む
