今や太る一方で、医者からも痩せなさい！と言われているのだが
なかなか・・食べる方が多いもので
まずはよく歩く事から、それでダメなら食事制限しますよ・・とまで
前回の検査で注意をされているんです
今日も少しの買い物だから歩きで回って行こうと思ったけど
義母から
で大きな買い物を頼まれた重い荷物は腰にくるから、予定変更・・
になりました・・となると、今日は全く歩きが出来て無い・・
夕方義母んちから帰って 主人を誘って散歩に行きました
夕方の歩きは気持ちいいですねぇー
何時もと違う道に入ったら藤の花が咲いていた
あ～カメラもってきたらよかったなぁ・・
陽射しを気にぜず汗もかないから 歩きは夕方にかぎりますね
ちょうどエレベーターを降り西を見たら 太陽が沈みかけている
ダッシュ
でカメラを取りに行き何とか間に合いました数秒という時間で沈んでしまいますからねー
良いタイミングで
今日は「お疲れ様
」と太陽を拝めることができました
