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今や太る一方で、医者からも痩せなさい!と言われているのだが
なかなか・・食べる方が多いもので
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まずはよく歩く事から、それでダメなら食事制限しますよ・・とまで
前回の検査で注意をされているんです
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今日も少しの買い物だから歩きで回って行こうと思ったけど
義母から
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重い荷物は腰にくるから、予定変更・・
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・・となると、今日は全く歩きが出来て無い・・
夕方義母んちから帰って 主人を誘って散歩に行きました
夕方の歩きは気持ちいいですねぇー
何時もと違う道に入ったら藤の花が咲いていた
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あ~カメラもってきたらよかったなぁ・・
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陽射しを気にぜず汗もかないから 歩きは夕方にかぎりますね
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ちょうどエレベーターを降り西を見たら 太陽が沈みかけている
ダッシュ
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数秒という時間で沈んでしまいますからねー
良いタイミングで
今日は「お疲れ様
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