退院後生活 １日目。家内と娘がでかけるのを見送り、午前中、ゆるゆると寝る。
左肩が微妙に痛むが、寝るときの姿勢や、そもそも病棟にあった体位交換クッションがない。
つかってない枕で代用するか。
昼過ぎに起きだし、レトルトカレーで朝食兼昼食。
食後薬は、昼食後薬のみ。
公民館に電話すると、６月から通常通りの開館だという。
空手の会の予約状況を確認、６月７月は予約なしとのこと。
こらまずいｗ 日曜日は稽古だろう？
４月５月が実質ほぼ稽古なしだから、６月からはやはり平常運転に戻したい。
学校からの娘の帰宅を待って、神楽公民館へ。
娘、昨日ユニクロでかったスカートがお気に入り。
それにしてもいい天気が続くな。
６月は、7日、14日、21日、28日の全４日間、７月は、5日、12日、19日の全３日間です。
７月23日から４連休なので皆様ご予定ありと思い26日はお休みです。
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帰路は、マクドナルド宮前店によって、休憩。
私はチーズバーガー、娘はナゲット、ポテトは二人で半分こ。
緊急事態宣言：解除で、テイクアウトオンリーから、イートインもOKとのことで、ひさびさの店内。
客席も、はなれて座ってね？、互い違いに座ってね？とか丁寧な案内表示。
窓際の席だけで、半分ほどの席は封鎖中？
トレイに、切り取りできるクーポンがあったのだが、端に”自衛官”との文字が並ぶ。
なんだろうこれと開いてみたら、自衛官募集の広告だったｗ
ちょっとおもしろいなこれ。
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さて、このあと、けんぽ協会の健康保険傷病手当金の申請とか、特定定額給付金の申請とか。
あ、兄貴が１８：４５に到着するので迎えに行くか。
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と、18：45に間に合うよう、旭川空港へ向かうが、途中、兄よりメッセージ。
「予約した便が欠航、新千歳からJRで旭川へ向かってます」
なにぃ？（CV:故 石塚 運昇）
てなわけで、帰宅。
明日は兄はホテルから直接、叔父の家に。
私は一家で、母を迎えに行き、そのまま向かう。
しかも、帰りの便も17：00の便がなくなったため、法要の途中で帰京だそうな。
ツイッター傑作選。
社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万～200万円層。一番低いのは所得100億円超でその格差なんと３千倍！
（次に逆進性の高い消費税の最大格差は６倍）
しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
年所得が50億円を超える「超富裕層」の税・社会保険料負担率が、
現在の日本で一番軽くなっています。
これに加えて、今年10月から消費税率10％への増税を強行すると、
さらに「超富裕層」の負担は「貧困層」より相対比較で軽くなります。
消費税増税でなく富裕層にきちんと税金を負担させる必要があります。
「日本は公務員が多すぎる」との批判は財界からもよく聞かれるが、
日本の雇用者に占める一般政府雇用者の比率は5.9%と、
OECD平均の18.1%を大きく下回っており、多すぎるどころか少なすぎるのが実態である。
トップの天下り問題と一般職員数の多寡を混同してはならない。
コロナでわかった、やっぱり日本は公務員を「減らしすぎ」だ
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/72275
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知られてほしいけど知られていない
性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1
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【都道府県立高 4割が定員割れ】
https://yahoo.jp/6oTETH
2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。
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綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
http://nav.cx/792dzCH
[ライフ] #殺人事件 #blogos
「ここまで嫌われるんだ」
さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
嫌われっぷりが振り切ってるね。
母校の恥安倍総理の母校成蹊（せいけい）大学から抗議声明！
「知ってますか？就活で母校の名前を答えると
「ああ、安倍のね」と冷笑される」
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さて、深夜稽古はじわじわと。
場所は、自宅１Ｆ居間。
肩腰回りをストレッチ、左肩は当然控えめ。
じりじりと右手で左手首をもって動かす、左肘を支えて持ち上げる。
緊張をほぐし、ゆるゆるとのばす。
Ｖ字腹筋2０回×２セットからに。
ひさびさにやるとめっちゃつらい。
クロムアレイ３kgを使っての軽いダンベルカール。
上腕二頭筋、三頭筋をほぐします。
左腕の量は右腕の半分。
足上げ運動、別名「本能寺の変」左右1０本。
このくらいでやめておこうか。
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【合宿企画してみようか？】
先日いった芦別温泉スターライトホテル。
ホテルの温泉と休憩室のさらに奥、体育館があるのだ。
どうやら、公共の地域の体育館をホテルが指定業者として管理している？
実業団のバレー部の合宿などでもつかわれる人気施設だそう。
過去には男女それぞれの日本代表チームが合宿を行ったほか、
バレーボール実業団チームのJTサンダーズ（男子）、JTマーヴェラス（女子）が合宿に。
写真はJTマーヴェラスの練習風景。
2018年時点では、JTマーヴェラスが「10年連続」となる芦別合宿を実施。
温泉と体育館、泊りがけで合宿とか、最高やん？
夏とか秋、空手の会で合宿企画を練ってみるか・・・
油谷体育館
芦別市旭町油谷1番地
開館時間／9:00～21:00
料金／無料
用具レンタル料金／卓球1組1時間300円、バドミントン1組1時間500円
体育館利用は20名以上から予約可、トレーニングルーム利用は有資格者のみ。ともにシューズ持参
問合せ／0124-23-1155（芦別温泉スターライトホテル）