今日のメニュー♪１９

今日はラム肉の日

6/12朝ごはん

おかゆ（ササミの茹で汁で煮込んだもの）・キャベツ・グルコサミンサプリ
絶食の次の日は胃腸にやさしいおかゆです。


6/12夕ごはん

ラム肉
オクラ・もやし・にんじん・レモン汁
シソ油・ビール酵母・グルコサミンサプリ・カルシウム
オクラには整腸作用があり、ネバネバはタンパク質の消化吸収を助ける
働きがあります。


カルシウムは卵の殻を利用しています
割った直後のまだ内側が濡れている時に薄皮をはがして、５分間煮沸消毒。
天日干しで乾燥させてからミルサーでパウダー状にしたものを、ごはんに混ぜ混ぜ。
量は適当なんですけど・・・。（小さじ1/2ぐらい）