ダイエットを決意する！

先週、早めに帰れたのも束の間、またもや仕事の大波に飲まれておりまする。
本日もいま帰りのバスに揺られておりまする。

髪が伸びてボサボサで手に負えません。
切りたい、、、
でも冬だから切ったら寒い！

てことで春に切ることにしたっす。

しかああああし！！

今のままでは顔が丸くてショートがキマらない！
髪がペタンコになったら、余計に顔の丸みが目立つ！

というとで春に向けて本格的にダイエットしてみることにしましたよん。
2kg落とします！可能なら3kg！！


まず間食を出来る限り止めます。
忙しくて集中すると何かツマミたくなるけど、ガマンガマン。
どうしても何か食べたい時は、、海苔でも食ってろ！！的な(笑)

食事も苦しくなるまでお腹いっぱいに食べない。

通勤ウォーキングも本気歩きでガシガシと！

これで体重落ちるべ。
一旦落としてしまえば、よほど過食しない限り維持できるだろー。
今も体重ずっと変わってないし、なんなら少し落としてそこで維持しよう、という考えです。

体の為にも良いだろうしね。
適量の食事、必要最低限の間食、毎日息切れする運動を1時間ほど。
健康的だね～はははのは～

先月の記録～
仕事が忙しかった割には頑張ってるねぇ。
今月も頑張るぞー！！