運動

ちょっと運動

1時間ちょっとで合間に信号で止まり、買い物が入っていますけれど（笑）

７０００歩

肌着が汗でじっとり

ちょっと息があがりそうになるかならないかのギリギリまで、スピードを上げつつ

これでお夕飯が入る