1000kcalでストップ

お腹ペコペコになる
はずないけど、ジムに
一時間近くいたら…
(といっても運動した
わけではない)
帰って1000kcal

でも、楽しく食べた
過食の翌日なのに、
いや、過食の翌日だから
胃が拡大しているんだなぁ

週末は、きっと夫が一緒の
はずだからちょっと
節制してまた、平日に
戻ればいいや

とにかく、そんなに
過食は悪いもんじゃない
と思うことにしている

楽しいひととき

病院の帰り、懐かしい
街をたくさん歩いてきた

多少街並みは変わっていても、
基本的には歩ける

不安症の私は、知らない
ところは下調べをしても
なかなかひとりでは歩けない

だけど、大学時代に
よく夫とデートしたところや
自分のお気に入りの雑貨屋さんを
とことこ歩いて、とっても
楽しい時間だった

久しぶりに、ひとりで
何の目的も持たずに
外で時間を潰した

途中、いつものカフェで
ケーキを食べて
時間を考えずに思いのまま、
街を歩いた

あっという間に、こんな時間だ
こんな時間が過ごせるのも、
私が主婦で特に夜ご飯も
作らなくていい環境にあるからだ

ある意味、夫に感謝です

夜は長いから、
ジムでシャワー浴びて
夜ご飯らしきものを買って帰ろうっと

結局カロリー制限しても、
特に過食の翌日は
逆に無駄だと思い…過食の翌日でも
普通に食べて落ちこまない
ができればいいということにした

食べたいもの

サンドイッチみたいなのが、
すごく食べたいのに…
当たり前だけどそんな
ものは、家にストック
されてない

なので、家にある
お粥やら甘い豆乳ドリンク、
のりを食べてごまかしている

家にいるとやっぱりよくない
早く家から出よう