夜におつまみ

サンドイッチにグミ、
チョコレートにチーズ
スナックなど800kcalを
夫と一緒に夜中2時過ぎに
食べました

後悔したくないけど、
朝の胃痛で夜中食べた
ことが嫌でも思い出し…
やっぱり食べなければ
よかったのかなぁ
とか考えてしまいます

私は、いつもそうなんだけど
何をしてもしない方がよかった、か
やっぱりした方がよかった、の
どちらかになってしまう

こういう方いませんか
どうやってこの気分、
抜け出せるかなぁ