レコーディングダイエット！～最終手段かぁ～(^.^;)

突然ですが、レコーディングダイエット始めました。

詳しくは・・・ http://www.asken.jp/portal/


せっかくなんでこのブログ活用させて頂きます。

取り敢えず昨日は↓

合計摂取カロリー・・・ 1279Kcal

朝食　（69cal）　バナナ1本 / コーヒー1杯

昼食　（997Kcal）　担々麺(タンタン麺)1人前 / おにぎり(たらこ)1個

夕食　（199Kcal）　味噌汁1杯 / 野菜サラダ1人前 / 湯豆腐1人前

間食　14Kcalコーヒー1杯 / マルチビタミン0.5日分（サプリメント）


ちょっと張り切りすぎ～
栄養不足とのアドバイス受けました。。
栄養士さんが健康面もチェックしてくれるのでありがたい。

何を食べたか公表するのにはちょっと恥ずかしいけれど・・・
そんな事いってられない

暖かく見守ってください