優しく

あの大きな地震から２週間、最近は２次的な災害を耳にするようになりました。


地震や停電の影響で事故をおこしたり、体調を崩したり、亡くなる方も少なくなくて、胸が痛みます。


どうしたら良いのでしょうね。


まずは自分に優しくなんでしょうか。