第171回K２結果と第24回伊東市シニア卓球大会無事終了

昨日は火曜日、朝はポケ散歩。＆第24回伊東市シニア卓球大会。参加総勢70人弱。３ダブルスの本戦とオプションの１ダブルス４シングルスのオリンピック方式の欲張り2本立て。本戦は5ブロックに分けてのリーグ戦。オプションの試合はクジ引き抽選のトーナメント戦。欲張ったので足つり参った。

 

6月1日のK2見事いわし優勝。K2のホームページ6月12日に更新されていたのですが、不調でようやく昨日復旧。スキャンしました。その写真です。

来週の6月25日はいわしと組んでのダブルスリーグ。楽しみ。

本日より第173回K２の申込み開始。早速、金曜会の5名申込みました。

かとう夫妻171回K２アベック優勝おめでとうございます。

シニア大会の模様をデジブックにしました。リンクです。

朝ポケモン散歩

まぶしい朝日

エサ釣り日和

ポケモン散歩ナウ❗音無さん裏、盛況！シニア卓球編成替えも盛況！

これだ！

今はとても体調が良いのですが・・・。

4月の半ばまで続いていた絶不調の原因はもしかして「腎臓が原因」かも

 

昨日は金曜日、網代健診のため朝飯ちょっぴり＆雨の中1時間半ポケ散歩。体重ちょっぴり減で看護師さんに褒められる。

ヘモグロビンA１Cは先月と同じ。先生に下肢静脈瘤手術のこと報告。

予定では鮎遊会のバーベキュー大会だったが、雨で変更。昇龍にての昼食会に。やまださん不参加、チーフゲスト参加の5人。

午後はアッシー君。のとさんきべさんから電話あり。みやしたさんに電話する。

夜はコミセン卓球、総勢13名。気温は低めなれどムシムシ、汗かく。

昼もご褒美だったが、夜も昨日はご褒美ドライタイム。

今朝は雨模様なのでポケ散歩やめるかも。

夕方図書館で借りてきたCD　iTunes に録音。

19日のシニア大会の書類作成。3連勤後大会、楽しむつもり。

6月20日は8月K2の申込み、4名不参加予定。

6月25日は半年ぶりの藤沢行き。

それ終わったら山歩き計画。

昨日セブンでナイス本発見。早速購入・

寝ても取れない疲れは腎臓が原因

改善のためには　頑張りすぎない

　　　　　　　糖質はしっかりとる

　　　　　　　無理な運動はしない

との帯

ざっとみただけでもいちいちうなずける

「血流改善」と「ストレスマネジメント」でもう疲れない！

ホエルオーと一緒

ついにゲット！ホエルオー、やったぜ！明日は網代健診と鮎遊会のバーベキュー大会。朝から雨模様。チーフも誘ってあるし思案六法。全書せねば！

卓球ダブルスサーブの出し方と考え方（初級編）

卓球ダブルスサーブの出し方と考え方（初級編）

低く短くセンターにサーブする

 

基本ルール　日本卓球協会のホームページにGO!

伊東市政施行70周年記念今昔写真デジタル書籍版

今朝の伊豆新聞に伊東市政施行70周年記念今昔写真デジタル書籍版が公開されていると載っていました。リンクです。

伊東高校の総合探求部のみなさんが作成したそうです。

 

 

 

 

 

【Music Video】森田童子「ぼくたちの失敗」

【Music Video】森田童子「ぼくたちの失敗」

 

森田童子さんのLP ロックを飲みながら聴いてた時期がありました。35年位前かな？か細い声切ない投げやりっぽい歌い方。酔いが一揆に回り詞に共感、頭が急に冴えたり・・・。

ご冥福をお祈りいたします。

ポケモン散歩

途中、音無さん裏でチーフ発見。エサ釣り出来るまでうで回復したもよう。

新オリンピック団体戦方式

6月19日（火）の伊東市シニア卓球大会はクラブ対抗団体戦。本戦は３ダブルスで決するが、大会終了後オプションで別方式のトーナメント戦が用意されている。

2020年の東京オリンピックを先取りしリオ以来採用されているABCXYZ方式の研究です。

わかりやすいサイトにGO!

まずコイントスでABCかXYZかを決める

１．ダブルス　B&C ペア　対　Y＆Z ペア

２．シングルス１　　A　　対　　X

３．シングルス２　　C　　対　　Z

４．シングルス３　　A　　対　　Y

５．シングルス４　　B　　対　　X

 

何チームのエントリーがあるか？

クラブベースのチームでもフリーのチームでもOK 　　名誉？をかけてのマジゲーム