これだ！

今はとても体調が良いのですが・・・。

4月の半ばまで続いていた絶不調の原因はもしかして「腎臓が原因」かも

 

昨日は金曜日、網代健診のため朝飯ちょっぴり＆雨の中1時間半ポケ散歩。体重ちょっぴり減で看護師さんに褒められる。

ヘモグロビンA１Cは先月と同じ。先生に下肢静脈瘤手術のこと報告。

予定では鮎遊会のバーベキュー大会だったが、雨で変更。昇龍にての昼食会に。やまださん不参加、チーフゲスト参加の5人。

午後はアッシー君。のとさんきべさんから電話あり。みやしたさんに電話する。

夜はコミセン卓球、総勢13名。気温は低めなれどムシムシ、汗かく。

昼もご褒美だったが、夜も昨日はご褒美ドライタイム。

今朝は雨模様なのでポケ散歩やめるかも。

夕方図書館で借りてきたCD　iTunes に録音。

19日のシニア大会の書類作成。3連勤後大会、楽しむつもり。

6月20日は8月K2の申込み、4名不参加予定。

6月25日は半年ぶりの藤沢行き。

それ終わったら山歩き計画。

昨日セブンでナイス本発見。早速購入・

寝ても取れない疲れは腎臓が原因

改善のためには　頑張りすぎない

　　　　　　　糖質はしっかりとる

　　　　　　　無理な運動はしない

との帯

ざっとみただけでもいちいちうなずける

「血流改善」と「ストレスマネジメント」でもう疲れない！