デジブック 『伊東に生まれ育ってo』
今日は木曜日、朝2時半に目が覚めました。3時半ごろ新聞が来ました。伊豆新聞にようやく8月6日（土）の按針祭卓球大会の結果の記事が載りました。自分らが一回戦で当たったチームが準優勝とのこと。
今朝は川奈方面に日の出を見に行ってきました。イルカ浜の駐車場は有料になっていて係の方がすでにいました、ビックリ。
暑さも今日までで明日からは涼しくなるとのこと。今日のテニスもぼちぼちと・・・の予定。
デジブック 『伊東に生まれ育ってｎ』
今日の日の出時刻は5時5分、雲厚く水平線よりの日の出は見れませんでした。潮吹き展望台に初めて登ってきました。
潮吹き岩駐車場は県外からの釣り客でいっぱいでした。デジブックにしてみました。
デジブック 『伊東に生まれ育ってｍ』
今日は火曜日、朝、秋を求めてさくらの里などに行ってきました。デジブックにしてみました。
コカコーラのポイントが100点貯まったので、ソーラーLED ライト申し込みました。その応募の写真です。
デジブック 『伊東に生まれ育ってｌ』
今日は月曜日、朝、観光会館に日の出を見に行ってきました。素晴らしい日の出を堪能できました。デジブックにしてみました。
岸洋子さんの「甦る明日」を入れてYouTube しました。
2011年8月15日（月）日の出
夢をあきらめないで
昨日は土曜日、マンション卓球と宇佐美バドのダブルヘッダーの日。
定時マンション着く。スマッシュ練習＆バックサーブ練習、てづかさん不参加。ゆうじさん応援見学。
宇佐美バド、うめださん、ひらのさん、だいちゃんと自分で4名。基本練習後はダブルス。だいちゃんかなり上達、ドライブで打ち負けたことも。
帰り、NHK でこの岡村孝子さんの「夢をあきらめないで2011」とか長谷川きよしさん・布施明さんとかの歌を聞きながら帰ってきました。
てづかさんより留守電あり。
昨日、汗十分にかいたにも関わらず体重76.0キロ。ハイボールあきらめ氷水に。
今日も暑そう、水分補給せねば・・・。
長谷川きよし 愛の讃歌（Hymne a l'amour）
朝撮り写真でYouTube しました
夏休み
今日はお盆、曇り空で蒸し暑い。朝、お墓参りに行ってきました。
娘は昨日から2泊3日で台湾、息子は月末か来月にタイに行くとのことで伊東には戻ってこない。息子は来月9日から13日まで来る予定。
今日の写真です。
昨日は木曜日、テニスの日、うだるような暑い一日でした。伊豆新聞によると網代で8月最高の36.6度とのこと。
朝、親方さんイカ持ってきてくれました、ありがとうございました。その写真です。
午前中はテニス、高校生の大会があって、７・８面で。総勢9名。暑いのでぼちぼちと。それでも４ゲーム。昼飯抜いて、はーとふるでの数値が上向くように。
お陰で体重75.2キロ。（7月11日は78.4）
HbA1c は8.0から6.7に。
血糖値は202から133に。
LDL コレストロールが高めなので、要注意。玉子は2日で1個、牛乳は一日一杯、油は少なめかオリーブオイルにとの先生の指導。
次回も一カ月後。
その後ダイナムに。貯玉でマルボロ。
よっちゃんと麻雀２回戦。連れと3人ではま寿司、待つこと30分、混んでいました。
涼しげな緑のカーテン（ゴーヤ）の写真です。
今日も暑くなりそう
朝、オレンジビーチに日の出を見に行ってきました。
デジブックも作りました。
デジブック 『今日も暑そう』
倍賞千恵子さんの「浜辺の歌」を入れてYouTube しました。
夏まっさかり
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