検診での体重は？

今日は木曜日、早朝ウォーキングの日。

大根抜きのだいこん海岸まで

なんやら石、発見。

ただいままでの歩行数およそ5000歩

写真は富戸小学校です。

デジブック 『富戸海岸へ』


検診での体重は73.8キロでした。ウシシッシ～ヤッホー、やっとこウオーキングの効果があらわれたのか？

検診後お留守番をして

大幅遅れ小室着く。忘年会のことはチーフにお願いしていたので、チョチョイで決定、来週の天気を祈ります。

大会には12名参加、賞品なしだが、おそらくいのちゃんがビック賞品を、と期待。

忘年会は和家、町での忘年会は久々。

その後、ダイナムって経済効果に貢献？　　　　失敗。どっと疲れてお眠り。

もりさんにお願いしていた槙田敬之のCDいただく、

テニスの後、ソフトバンクと日産による。師匠更新のちほどとのメールあり。とも不参加。

2009年11月26日（木）富戸海岸.wmv