ボディコンバット…新しい生活様式(^^;

コンバットはテック15分+30分というプログラムに。

しかもアタック同様、軽めのラインアップで、1番2番3番10番の4曲構成

マスク着用のため、息が上がらない構成とのこと。

物足りな～い

しかしイントラ嬢の粋なはからいでテックでコンバット1番の1番と3番をやってくれました

呪文のようですが、解る人には解る(笑)

コンバットというプログラムの一番最初にリリースされた曲(1番)で、コンバットは10曲構成(60分)の中の1番目と3番目の曲をかけたいう意味です。

その前に、固まった股関節のアップとしてサイドキックとラウンドハウスキック(回し蹴り)をやりましたが…

あか～ん、軸がブレブレです。ブランクありすぎ