楽体(らくだ)をやってみた

DVDを見ながら、一通りやってみました。

セレブなクラブでも、チューブを使ったコアトレーニングは行っているので、
すんなりとできました。

こちらは、「鍛える」よりも「ほぐす」印象です。

特に、肩胛骨を伸ばすのが効きそう。
三つ編み(笑)は、軽いし嵩張らないので、持ち歩けるし、活躍してくれそうです。

ただ、ゴムが、ちょっとぬめっとした感触なので、
アムリタ家のように、猫の毛だらけの部屋では、すぐ、毛がまとわりついてしまいます

使用後は、ちまちま猫の毛を取らねば…。

あと、DVDの後半は、なぜかゴルファー向け仕様となっていて、
ゴルフをしないし、したくもないアムリタにとっては
なんぢゃこりゃなのでした。