持久走の季節

寒くなってきました。体育では持久走の季節です。自分との闘いなので、もうひと踏ん張りするのも少しスピードを落として楽をするのも自分次第です。でも見ている限りみんな自分の力を出し切っていたと思います。中学校時代に心肺機能を鍛えると、一生の財産になるよ。もうひと頑張り！その頑張りがあなたを強くする。

でも、持久走でマスクを着けている人たちがいるのはとても心配です。しっかり肺に酸素を送り込むためにはマスクを外して走るといいね。