今朝は寒い・・・油断してました。【田園調布・多摩川の不動産売買・賃貸は】

前日の天気予報を見ていると、明日は春の陽気となるでしょう・・・と、
今日もそんな気持ちで準備をしていると、朝晩はまだまだ寒い・・・当たり前です。まだ1月でした。
こんな季節は特に注意が必要です。風邪を引いてる人が多いですし。。。


毎日、継続しています。フルーツモーニング。
今朝は自家製生ジュース。

自家製生ジュースは100％天然なので、すぐに酸化してしまいます。作ったらすぐに飲みましょう。
ミカン・パイナップル・人参のミックス。。。
少々人参が多すぎて、味がおかしかったですけど。

ミカンは外側の皮をむき、袋ごとミキサーにかけ、人参はよく洗ってそのまま皮ごと。
ジュースにして飲むことは、便秘解消やガン予防、血糖値、コレステロール値を下げるのに役立つ食物繊維を、美味しく簡単にたくさん摂取する秘訣です。

しかし、飲み方に注意が必要です。
がぶ飲みは駄目です。胃が空っぽの時にゆっくり飲むことが重要です。
組み合わせも重要だそうですが、そこまではできませんので、無視させていただいております。。。


かれこれ1カ月が経ち、特に目立った変化はありませんが、楽しく試している今日この頃です。。。


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