サプリメントの多量摂取には気を付けて。。。【田園調布・多摩川の不動産売買/賃貸の事なら】

最近、ビタミンやカルシウム等をサプリメントで摂取する人を多く見かけます。
ビタミンAなどの脂溶性のビタミンは、サプリメントなどで過剰に摂取すると体に蓄積され健康に悪影響を及ぼすもあります。

フルーツのビタミンAの供給源は、主にベータカロテンですが、体内にビタミンAが足りなければ、
その分ベータカロテンが変換され、必要がなければ変換されず排出されるので、
過剰摂取をさけることができます。
健康に気を使うならば、天然の物を摂取した方が、体に良いと思います。少々面倒でも・・・

加工物で、体に良いものはありませんので。。。


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