サプリメントと健康について （ハルジオン）

 

清野明子さん情報 １　当ブログに来て頂いた証に「清野明子」と言う民謡歌手を知って 頂けたら嬉しいです。プロフィールはここです。 ２　ブックマークにも有りますが、清野明子さんのブログはここです。 ３　清野明子さんの唄を聴いてみたい方は是非NHKへのリクエストをお願い致します。下記のリクエストフォーマットからお願い致します。 https://www.nhk.or.jp/minyo/mail.html 清野さんの得意な唄は「道南口説」「津軽あいや節」「秋田小原節」「秋田おばこ」「本荘追分」「秋田船方節」「外山節」「塩釜甚句」などがあります。 ４　民謡民舞首都圏大会が江戸川区で開催されます。 　　日　　時　：　平成２２年５月８日（土）＆９日（日） 　　会　　場　：　江戸川区総合文化センター（大ホール） 　　※入場は会員証が必要です。問い合わせは　０３-３４７１-８８８８ 　　※清野明子さんの舞台は5月９日１６：３０頃になります。 ５　EMIミュージックジャパン民謡会主催の「民謡講習会」 　　日　　 時　平成２２年６月２６日（土）　１０：３０　受付 　　場　　 所　豊島区民センター（文化ホール） 　　会　　 費　１，５００円 　　講習曲　 　　　　　　　１　相馬大漁祝い唄　　　講師：塚原ひろみ 　　　　　　　２　上州片品おけさ　　　 講師：片桐栄山 　　　　　　　３　貝殻節　　　　　　　　　講師：浜　さち代 問い合わせ：０３-３８８８-０７１８（斉藤はじめ）

本日の投稿

　お早うございます。今日はゴールデンウイーク３日目に突入、陸と空の大移動は未だ続くのでしょうか。旅行で楽しみと言えば物見遊山も宜しいのですが、食事も大事な要素ですね。家事からの開放も食事の楽しさを倍増させていると思います。お子さん連れの旅行が圧倒的に多い事と思われますが、車の運転などには十分な注意をしていただきたいと願うばかりです。

　今日は健康問題について一言、1週間ほど前に筆者は口内炎の症状が出たのですが、自己流で治しました。口内炎になるのはビタミンB6の欠乏が主な原因なのでビタミンＢ６を含んだ錠剤を使用しました。３日程の服用で回復しています。また、脚気と言う病気がありますが下肢の倦怠症状から始まります。米食ばかりの生活をすると症状が現れます。この場合はビタミンＢ１の欠乏なのでB１を含むビタミン剤服用で対処可能です。
　その他風邪の予防にはビタミンＣ、関節炎、軟骨の正常化にはグルコサミン、骨密度低下にはカルシウムとビタミンＤ3（これが無いとカルシウムを吸収できない）そして美肌効果にはL-システィン（女性のみ）を続けています。たくさんのサプリメントを使用しましたが、現在は写真のようなものが残りました。 

 

４月から５月にかけて道路脇などで見られるキク科の越年草「ハルジオン」（春紫苑）です。北アメリカ原産ですが明治期に渡来した帰化植物です。何故か東京近郊では「貧乏草」と忌み嫌われて、雑草のレッテルを貼られています。しかし明治期に観賞用に持ち込まれた事を考えると複雑です。特徴は蕾の時期に頭を垂れるのが特徴です。６月頃から咲き始める「キク科の「ヒメジョオン」と区別する為の大きな要素となります。