克服したぜ！

またやらかした、低カリウム血症、克服だぜ！

もうね４回目（うち２回救急）もやるとね、エキスパート級だね。
栄養失調では自慢はならないけれど、まあ、克服法は見つかったな。

ちょっと前まではカリウムは過剰気味くらいだったけれど、カリウ
ムって、急に落ちるからね。

主な原因は食生活、偏った食事がダメ、特に野菜は摂らなきゃダメ。
毎日チャーラーなんて以ての外。

デブだろうがヤセだろうが関係なく来るよ。
遂に自己完結させるまでに昇華したか、自分でも素晴らしいと思う。

やっぱりね、人間、一汁三菜、これ守らないとダメね。
特に野菜は大事だな、わたしのような荒療治はお勧めしないけれど
ちゃんとした食事摂ってればこんなにはならない。

まだ安心はできないから暫くバナナ生活は続けるけれど、もう一応
は動けるようになった。

ビタミンとカリウム、これ大事ね、あとタンパク質と糖質もね。
となると標準的な一汁三菜に自ずとなるわけだ、日本人には日本食
がやはり合ってるってことだな。

ちゃんとした食事なら太りも痩せもしないし、運動もすればピンピ
ンコロリも夢じゃあないって訳だ。

＠　でもラーメンは食いたい

本日の種：リコーWG6