毎日

2021年10月18日（月）

最近毎日食べているもの。

チーズとキウイフルーツ。

キウイは、黄色いのも食べます。

夕ご飯の時に、この二つとあとは、ちょっとお肉類と

お野菜を食べるだけ。

お仕事なければ、お昼にガッツリ食べて、夜は軽く。

しかも、夜は、早めに食べちゃいます。

早いときには4時ごろから食べ始めます。

早めに食べると翌朝胃が軽いので、目覚めがいいで～す。