おやすみの三食

2024年5月23日（木）

今日はお休みでした。

家でまったり、でも、しっかり三食食べました。

朝は、お野菜たっぷりの焼きそば。

朝から・・・ですが。

お昼には、日本そば。

上には、キノコの卵とじ。

夜は、チキンを自家製塩こうじで漬け込んでおいて、そのままソテー。

豆腐もソテー。

それに、ピーマンとちくわのごま油あえ。

これに白米も、と思ったけど、やめておきました。

全然今日は動いていないのに、たくさん食べちゃうなんて、太っちゃう。

って、少なく食べても、太っちゃう今日この頃・・・。