ヨガ体験してきました
1時間15分、2100円也![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ストレッチの延長のような気分で行きましたが・・・
パワーという名前のとおり
とってもパワフルな感じで
え?先生、こんな体勢で体をキープするんですか?
と、いった具合に、体をねじってキープして
もう、太ももがプルプルしたり
バランスうまくとえなかったり
ハードな体験でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
明日あたり筋肉痛かも・・
いや、明後日ぐらいにくるかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
でも、
普段使っていない筋肉を使って
伸ばしたことのない筋を伸ばして
って感じで、
ダルさの中に爽やかさ
ん・・・・心地よい脱力感とでも言いましょうか
汗はそれほど出ませんでしたが
終わった後は体がポカポカしていました
それだけ血流がよくなったてことでしょうかね
とってもいい体験をしました
でも、続けるかは検討中です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
1時間15分、2100円也
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ストレッチの延長のような気分で行きましたが・・・
パワーという名前のとおり
とってもパワフルな感じで
え?先生、こんな体勢で体をキープするんですか?
と、いった具合に、体をねじってキープして
もう、太ももがプルプルしたり
バランスうまくとえなかったり
ハードな体験でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
明日あたり筋肉痛かも・・
いや、明後日ぐらいにくるかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
でも、
普段使っていない筋肉を使って
伸ばしたことのない筋を伸ばして
って感じで、
ダルさの中に爽やかさ
ん・・・・心地よい脱力感とでも言いましょうか
汗はそれほど出ませんでしたが
終わった後は体がポカポカしていました
それだけ血流がよくなったてことでしょうかね
とってもいい体験をしました
でも、続けるかは検討中です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)