ヨガ体験してきました
1時間15分、2100円也
ストレッチの延長のような気分で行きましたが・・・
パワーという名前のとおり
とってもパワフルな感じで
え?先生、こんな体勢で体をキープするんですか?
と、いった具合に、体をねじってキープして
もう、太ももがプルプルしたり
バランスうまくとえなかったり
ハードな体験でした
明日あたり筋肉痛かも・・
いや、明後日ぐらいにくるかな
でも、
普段使っていない筋肉を使って
伸ばしたことのない筋を伸ばして
って感じで、
ダルさの中に爽やかさ
ん・・・・心地よい脱力感とでも言いましょうか
汗はそれほど出ませんでしたが
終わった後は体がポカポカしていました
それだけ血流がよくなったてことでしょうかね
とってもいい体験をしました
でも、続けるかは検討中です
1時間15分、2100円也
ストレッチの延長のような気分で行きましたが・・・
パワーという名前のとおり
とってもパワフルな感じで
え?先生、こんな体勢で体をキープするんですか?
と、いった具合に、体をねじってキープして
もう、太ももがプルプルしたり
バランスうまくとえなかったり
ハードな体験でした
明日あたり筋肉痛かも・・
いや、明後日ぐらいにくるかな
でも、
普段使っていない筋肉を使って
伸ばしたことのない筋を伸ばして
って感じで、
ダルさの中に爽やかさ
ん・・・・心地よい脱力感とでも言いましょうか
汗はそれほど出ませんでしたが
終わった後は体がポカポカしていました
それだけ血流がよくなったてことでしょうかね
とってもいい体験をしました
でも、続けるかは検討中です