やせ我慢はできません

　　　　　　　　　　　クリスマスに友人が贈ってくれた「体ぽかぽか茶」
　　　　　　　　　　　カモミール・ジンジャー・カルダモン・ユーカリのブレンドで、優しい味です


寒い日が続きますが、みなさま、お風邪など召されてはいないでしょうか?

寒い寒いと言っても、寒さが和らぐ訳ではありませんが、
ついつい口をついて出てしまいます。

実のところ、諸事情があって、私のオフィスは、すごーく冷えます。
もちろんエアコンはあり、加湿器もバンバンたいていますが、
1階の為に底冷えするし、根本的に建物の断熱構造に問題があるのは、間違いなく。。。
PCを打つ手がかじかんでくる、と言えば、その寒さの程がおわかりになる事でしょう。

そして、冷えると頭痛と肩こりがして来るので、毎年、あの手この手の寒さ対策を試みております。
本年度の寒さ対策書き出してみました。
みなさん、この寒がり加減、姿を想像して、笑ってやって下さい!


　フワフワの膝掛け

片面がフリース、片面がエアテック。ユニクロで購入。
すごく軽くて、暖かくて、これまで使ったどの膝掛けよりも優秀です。
これの大きいのも欲しいなーと思う位。
(残念ながら、今期は販売終了みたいで、ネットには載っていませんでした)


　これ無しでは仕事ができない～足温器

足温器って知ってます? スリッパ型のあんかです。
レトロな雰囲気ですが、一番冷えやすいつま先が暖まると、寒さの感じ方は随分違うんですよ。


　あちこち張ってみました、使い捨てカイロ

身体の中心にある内蔵を暖めると、全身にあたたかい血液が巡り、冷えが軽減されると聞き、
冷えの酷い日には、恥ずかし気もなく、お腹にペタリと貼っています。
(もちろん外からは見えないように)

更に先日発見して、すごく有効だったのは、うなじの下。(肩甲骨の上あたり)
(もちろん、肌に直接ではないたですよ)
すごい頭痛と、肩こりが、驚く程軽くなりました。

ただ、使い捨てカイロの難点は、温度のコントロールが出来ない事ですかね。
お腹や肩に貼るには、少し熱過ぎる感じです。
子供の頃、湯たんぽで、足に低温火傷をおって、痛い目にあったので、
あまり密着させすぎずに、熱いと思ったらすぐに外すようには、気をつけていますが。


　マイブームのジンジャーシロップ　　

昨年の秋から、コンフィチュール・エ・プロヴァンスで、もう何本買った事でしょう。
冬場は、ミルクティーに、ひとさじ加えたり、そのままお湯割りにして頂いています。
事務所にも、自宅にも完備しており、飲むとなんとなく温まる気がします。

ついでに言えば、緑茶は身体を冷やすので、冬場はなるべく飲まないようにしています。
発酵の強いお茶の方が身体を温めるのだそうな。


　　幸せはここにあり～お風呂

これはもう脳みそが溶ける位、ずずずーっと浸かりきります。
おでんだったら、具の出汁がみんな出ちゃう位、グダグダです。

入浴剤は、色々と取り揃えていますが、お気に入りは無印良品の「海の香り」と「さくらの香り」。
特に疲れた時には、バブEXが効くように思い、ちょっと奮発。

お風呂の中でストレッチすると、更に良い気がします。


友人がお年賀にくれたバスボム。シュワっと溶けて、中からカメのチャームが出て来ました。


　忘れちゃいませんか!? 着膨れ

究極の寒さ対策・・・それは「着膨れる」って事だと思うのです。
子供の頃よく訪れた祖父母の家は、だだっ広くて寒いのに、暖房はなく、掘りごたつが唯一の暖でした。
(父がエアコンもパネルヒーターも買ってあげているんですけど。。。)
東京の家のようなつもりでいると、上半身が寒くて寒くて、どんどんこたつの中へ。

しかし、祖母は身幅の倍位着膨れて、せっせと家事や庭の手入れをしていました。
棉のスリップ・ウールのババシャツ・ブラウス・セーター・綿入れベスト・カーディガン・割烹着・・・
たぶん5-6枚は着ていたんじゃないかと思います。

また、この家のお布団は、みんな祖母が自ら縫った真綿の重ーいヤツ。
真綿のどてらと掛け布団を重ねて掛け、
顔は寒いので、布団に潜り込んで寝た記憶があります。
どてらって妙ですが、肩口が冷えなくて、なかなか機能的であります。
布団にしか使わないのならば、袖はいらないと思うのですが。。。


実は、私が離婚した時、エアコンを買わずにひと冬過ごしました。
木造の1階で、朝起きると化粧品の油分が固まっているという、寒さでした。
一応、学生時代に使っていた小さな電気ストーブと1畳分のホットカーペットはあったのですが、
部屋全体が暖まる事がなく、寒さに震えながら毎日ご飯を食べていた一生忘れられない冬です。
そして、その時に思い出したのが、祖母の着膨れ。
休みの日には、家の中でも着膨れていると、動く事が億劫になりません。
なりふりかまわずと言えばそれ迄ですが、じっと動かないよりは、ずっとマシな気がするのですが。

お洒落の為に、薄着でやせ我慢はできませんわ、ワタシ。。。。　　　

でも、今年はヒートテックという強い味方の登場で、着膨れ度は下がりましたけどね。

あとは運動しないとなー・・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


北海道の方に言わせると、東京は寒いそうです。

暖房の温度を控えめにしているからでしょうか。
廊下など、室内でも暖房していないスペースが多いからでしょうか。
屋外を歩いて移動する機会が多いからでしょうか。

でも、どう考えても北海道は寒いと思うんですけどねー。。。