お披露目朝練

先週ですが、ランタンルージュジャージが完成しましたのでシルベストの朝練に参加しました。

昨年、グランフォンド前に参加してからなので１年近く参加しておりませんでした（汗；

さらに・・・。ここ半年、ほとんど乗っておりませんでしたので、その効果（？）は絶大。登りで力かけようにも、乳酸が溜まって力が入りません。

今週からは自転車通勤を再開しました。食事もコントロールします。

あと、二月・・・。グランフォンドスーパーロングに間に合うか・・・？
初のＤＮＦにならないよう調整してみます。

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