再々々・・・入隊

今月16日に幼稚園の卒園式を控え、この史上最重量の体ではヤバイと。
ラオウの卒園式に買ったスーツが入る気がしないと。
4月には入学式も控えてるぞと。

いうことで、またしてもビリー隊長のお世話になることに・・・

先日妹と山登りをして痛感したこと・・・
それは「ダイエットも必要だけど、体力作りがもっと必要」ということ。
ほんの20分ほどの登山で息があがる、足があがらない、年配の登山者にも追い抜かれる・・・
運動不足にもほどがある。

「筋肉痛を休めてはいけない」という言葉の元、自宅に戻ってから何度目かの入隊を決意。
ダイエット＆体力作り！！

食べないダイエットは長続きしないし、反動が大きいので、3食しっかり食べていると、
なかなか体重が落ちない・・・
甘いもの、油分を減らし、間食はやめて禁酒も。
ゆっくりと時間をかけて落とさないと体に良くないとわかっていても、卒園式は目前だよ！！

昔は1日で2～3㌔落ちることもあったけど、年取るとそうはいかないなぁ；；
なにしろこの歳になると急に痩せてしわやたるみができるのも心配！
やっぱり少しずつ少しずつ落とすしかないんだけど、なかなか長続きしないんだよねぇ・・・

なにより卒園式に間に合わない～～
いざとなったら伊勢谷式で3日間絶食で臨むか！！＞計量シーン

死にそう・・・