ウォーキングで痩せる

ウォーキングをすると歩数でポイントが貯まるアプリ

１日８０００歩 歩けばポイントはもらえるのですが

そのアプリに
大阪マラソンの日を登録して
大阪マラソン当日の希望体重を設定しておく

その目標体重に合わせて
１日の消費カロリーを計算
計算されたカロリーを毎日消費していったら
１０月３０日に希望体重になっているという訳ですが

なかなかそんなに上手く行きません

あと２週間しかないのに
まったく体重が減っていない(-_-;)

昨日は仕事の後に研修会があり
会場がへんぴな所で
家に帰ったら歩数は１８０００歩

それでも１日の消費カロリーは１６００Kcal
いったい何歩歩いたら痩せるんだ？

パンプスで１８０００歩を歩き
結局足の指を痛めて走るのが辛い
ほんとバカだわ

文句言わずに摂取カロリーを控える努力をしよう(｡-_-｡)