覚悟を決めて！リセットダイエット7日目

４月1３日（金）
とうとう今日が最終日です
なんだか体が軽い♪
それは胃に食べ物が入っていないせいでしょうか
とにかくあと１日！

本日の食事
朝：グレープフルーツ1/2コ、紅茶
昼：サラダ（タコを蒸したの、ぷちトマト、水菜にノンオイルゴマドレッシング）
　　おべんと用小ハンバーグ、大根下ろしかけ
　　煮物（大根、にんじん、オクラをダシと醤油で）
夜：もつ煮込み（もつ、こんにゃく、人参、しょうが、ごぼう）
　　生春巻き（えび、春雨、サニーレタス）　
　　間食：コーヒー、あめ、ハーブティ　

でした。
今日でやっと終わりです
あとはリバウンドしないように少しづつNG食品を取っていきます。
あと２週間をクールダウン時期とし、
また１週間後にどうなっているか見てみます。
結果としては２kg減でした。
またチャレンジしてみようと思います

朝の体重結果　前日から-0.1kg
　　　　　　　合計-2.1kg