あぁ～我が健康に強い味方が、手作りウコンの粉末…

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こんにちは、止々呂美（とどろみ）日記です。

五月晴れが続く日々、みなさまはいかがですか。

私はといえば、3月に種をまいたリーフレタスや春菊など収穫、出荷、その後の畝作りに追われる日々
何しろスコップ耕作が中心で健康＆体力勝負。

我が健康に強い味方が、手作りウコンの粉末…
今年、靖国神社にご一緒に参拝したTさん　８０歳を超えているが
とてもそんなお年には見えない。

何しろ器用で、野菜も色んな種類を作られている。もうすぐ運転免許も更新するとか…。
何チャラカンチャラと話を聞いていたら、何しろ自家製ウコンが元気の元とか。
そんな話をしていたら、さっそく頂いた手作りウコンの粉末。

これを毎日小さじ軽く一杯が元気の源。
さっそく飲めば、あのウコンの力よりも、苦いが美味しい。

我が今年の特定健診
ただ一つ引っかかったのが、中性脂肪が１９０
去年が１７４で、それよりも増えている。

そのほかは、すべてセーフも
余裕のセーフではなく、ぎりぎりのセーフ。

我が健康は、
毎朝１００回のスクワットを含む２０分の我流体操
毎朝飲む自家製黒酢ニンニク
ここに強い味方　頂いたウコン　どうしてこんなにきれいに作れるのだろう。


今年の特定健診
肺がんの疑いなし
咳痰検査も陰性
胃がんの疑いなし
大腸がんの疑いなし

なんとか健康維持
勝負は、後３年１ヶ月余り

とにかく考えるのは今日一日、今日一日を精一杯に…。
それではまた。