がん・急性心筋梗塞・脳卒中、 医療保障は三大疾病保障の文字がやたらと目につき…

　　　　　　　　　　（四季のガーデニング）
　　　　　　　　　　　

こんにちは。止々呂美（とどろみ）日記です。

昨日は、朝起きると薄らと雪が…
あのナニワイバラの上にも積り


今年はめっぽう花数が少ないサザンカの上にも…


みなさまの毎日は、いかがですか。

私はといえば、春野菜の準備を本格的に始める立春までに、
デスクワークと称して諸々の整理をする日々が続き…。

我が家にとっての重要事項の取りまとめをと作業に入ったら、
生命保険関係の書類がけっこう出てきて…

医療保障は、三大疾病の文字がやたらと目につき…
がん・急性心筋梗塞・脳卒中
入院日数は、無制限とあるが…。

がんは、なかなか未然防止できないし…

先日亡くなった大島渚監督も、十数年前に脳梗塞で倒れている。
昭和の大横綱　大鵬関も６０幾つかで脳梗塞に罹っている。
歌手の西条秀樹も、随分若い時に脳梗塞に…。

そして何日か前には、何と34歳のテレビ東京のアナウンサー　大橋美歩も脳梗塞に。
何でも若年性脳梗塞とか…。

急性心筋梗塞や脳卒中、脳梗塞は、あのスポーツマンがという人や
ええ～っというほど若い人も倒れている。

倒れるのは一瞬のことだから、紙一重の防止策があるのかもしれない。
しかし、ず～っとそんなことを意識しているのも嫌だし…

そこで私は思ったのでありますが…

出来ないことを無理にしようと思っても続かない。
でも、楽しみながら出来る方法がある。
今までの生活に、ほんの少しプラスαするだけだ。

昨日も書きましたが、
野菜は、どれも体にいいし、日本人の長寿の基は野菜生活だ。

とりわけニンニク、玉ねぎ、青ネギ、日本ホウレンソウは、
血液サラサラ効果が特に高いし、トマト、ニンジン、かぶ、ピーマンも…

体を温めるのは、ショウガ、ニンジン、ネギ

しょうがを除けば、どれも我が家で作っているものばかりだ。

これらをもう少し多めに作り、うまく作り、たくさん食べればいいだけのこと。
これは楽しみながら出来そうである。

後は、こまめに水分補給をし…
好きなビールを飲み、好きなお肉も食べ…
私の健康志向は、一気に上昇し、妻に得意げに話したら
「タバコを止めるのが一番」と言われ…。

それでもショウガは、体を温めるからと
乾燥ショウガを作ってくれ…


でも、タバコはやめられないし、やめる気もないし…
もし、「した後悔・しなかった後悔」の選択を迫られたら、
タバコは、吸った後悔を選択するであろうし

効果のほどは分からなくても、多少なりとも体いいと思ったことは
やった方がいいだろうし、やっぱりした後悔を選択するだろうし…。

とにかく、血液サラサラ＆冷え改善のベスト野菜、
私が選んだのは、ニンニク・ニンジン・タマネギ。

この結論に至っただけでも、健康になった気持ちがする。
そこが大事やねん、気持ちが…。

などと訳のわからないことを考えてるのでありますが…。

それではまた…。

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