今週の成果・・・・変わらず

ゲームでダイエットを始めて２週間近くになります。

ダイエットに向けたゲームを毎日かかすことができないこともあるので、
1日平均100Kcal消費を自分なりの最低ラインの目標として励んでます。
1日平均100Kcal消費なので1日プレイできないと、
2日分の200Kcal消費分プレイしないと行けないという目標でやってます。

ゲームで100Kacl消費は、私のペースの場合は30分～40分ぐらいで消費しているペースです。
ゲームの中で上級者コース的なのを選べば、15分～20分ぐらいで100Kcal消費できましたが、
さすがに上級者コースは、しんどかったので、どうしても時間がない時にしかプレイしないでおこうと思ってます。

ちなみに今の所。この1日平均100Kcal消費は目標は達成できていますよ。

体重も少しずつですが落ちてきてましたよ。
1週間で1Kg落とすことができたのですが、
昨日、久々に居酒屋で好きなものを飲んで食べてとしたら、
みごとにリバウンドしましたよ。
というわけで、今の体重はゲームでダイエットをしはじめての体重と変わらないままです。

ただ同じ体重といっても、おそらく少しぐらいは筋肉つき始めたと思います。
ダイエットを始めた時よりは、疲れにくくなってきた感じはありますよ。


まぁ今回の1件で嫌にならずに頑張ってゲームでダイエット続けたいと思います。