助けがあるから
「自分の思い煩いをすべて神にゆだねなさい。神はあなた方を顧みてくださるからです」。
（ペテロ第一 5:7）
『状況を良くしたくても何もできない』と感じると，『生きてゆくより死んだほうがいい』と思うかもしれません。
しかし，次のような助けがあります。
祈り。
祈りは，単なる気休めではありません。また，窮地に陥った時だけの最後の手段でもありません。
神に実際に意思を伝達することであり，神は気遣ってくださいます。
心配事をぜひ話してほしいと思っておられるのです。
事実，聖書は，「あなたの重荷を神（エホバ，ヤハウェ）ご自身にゆだねよ。そうすれば，神が自らあなたを支えてくださる」と述べています。
「あなたの重荷を主（神）にゆだねよ，主（神）はあなたを支えてくださる。主（神）は従う者を支え，とこしえに動揺しないように計らってくださる」。
（詩編 55:22）
今，祈ることによって神に語りかけてはいかがですか。エホバ・ヤハウェというお名前を呼んで，心から話しましょう。
「民よ，いつでも神に頼れ。あなたの気持ちを全て神に伝えよ。神は私たちの避難所」。
（詩編 62:8）
神（エホバ，ヤハウェ）は，ご自分を友として知ってほしい，と思っておられます。
「主（神）を尋ね求めよ、見いだしうるときに。呼び求めよ，近くにいますうちに」。
（イザヤ 55:6）
『「アブラハムは神に信仰を持ち，そのことは正しいと見なされた」という聖句の通りになり，アブラハムは神の友と呼ばれるようになったのです』。
（ヤコブ 2:23）
祈りは，いつでも，どこでも用いることのできる，意思伝達の手段です。
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米国自殺予防財団によれば，「自殺した人の圧倒的大多数 ― 90％以上 ― は，死ぬ時点で精神障害を抱えていた。研究結果は一貫してその事実を示している。
しかし，これまでそうした障害は，抱えていることに気づかれない，正しく診断されない，あるいは適切な治療を施されないことが多かった」。
気遣ってくれる人たち。
あなたの命は，あなたに気遣いを示してきた家族や友人など，他の人たちにとって大切です。気遣ってくれる人たちの中には，あなたが一度も会ったことのない人もいます。
「あなたたちの間に愛があれば，全ての人は，あなたたちが私の弟子であることを知ります」。
（ヨハネ 13:35）
専門家による援助。
自殺を考えるのは，多くの場合，うつ病などの気分障害を抱えているからかもしれません。感情面の病気を患っているとしても，恥じる必要はありません。
それは，身体面の病気を患った場合と同じことです。実際，うつ病は「心の風邪」と呼ばれています。だれでもそれにかかることがあり，治療できるのです。
忘れないでください: 普通，うつ病という深い穴から自力ではい上がることは不可能です。しかし，助けてもらえば，抜け出すことは可能です。
いま自分にできること: うつ病などの気分障害を治療してくれる，評判の良い専門医を探しましょう。
希望があるから へ続く＞＞＞
