会議前に自転車

一昨日は午後から今期一発目の会議
午後から夕方まで長時間の会議
気が重い



その気が重い会議の前、午前中は半休にして自転車乗って一汗掻いて気分転換
朝8時過ぎに家を出て、ショートコースを約1時間半走った



走らないよりはマシ



一昨日の走行距離　４１．６９ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２７．１ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７２ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４７ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７０ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１２１６ＫＣＡＬ（スント５計測）