ロードバイクでリフレッシュ

体調下降気味のここ数日。
どうも鼻づまりだし喉が痛い。
完全に風邪気味。
かといってじっとしてたら余計に体だるくなりそうなので一汗掻いたら逆にリフレッシュできるかと思ってに自転車乗りへ。

天気は良好、でも出発時の気温は５度、風強め、しんどい。
向かい風は２３キロが関の山。
追い風だと４０キロ近く出る。
途中チームジャージを着たＭＴＢ乗りとすれ違って挨拶したけど何も返ってこなかった、失礼なヤツだ。
湖周道路を走り浜大津まで行って比叡山と比良山を眺めて帰る。

帰ったらなんだか更にだるくなって眠くなった。
で、昼ごはん食べてから２０分ほど昼寝、そして幼稚園へお迎え、そして娘がお友達おところへ遊びに行ったのでこれから買い物。
そんな今日。

本日の走行距離　４０．０３ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２６．９ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７２ＲＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１５７ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７８ＢＰＭ
１０８８ＫＣＡＬ