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異端者の隠れ家 (狸の里)

這い寄る混沌の「ののほほん」やら「ごんげー」やら

【やる気なくても作れます!】ワカメ戻し不要!レンジで簡単!ささっと作ってビタミン&ミネラル補給!食べ方いろいろ。<きのことワカメのレンジ胡麻和え>

2023-09-16 19:59:02 | グルメ
【やる気なくても作れます!】ワカメ戻し不要!レンジで簡単!ささっと作ってビタミン&ミネラル補給!食べ方いろいろ。<きのことワカメのレンジ胡麻和え>


低カロリー簡単!

消耗品

2023-09-13 13:08:29 | 自転車
多分ギアチェンするワイヤー切れたっぽい。
前回から4000~5000km走ってるから寿命っちゃ寿命やねぇ。
ロングライドの時に当たらなかっただけ良しとしよう。

つーかまだロングライドやってないかも…あれれぇ?