今日は予定をキャンセルしたものの
家ですべきことはたくさんあるので頑張りました
疲れてくるとどうしても腰痛がでてしまうので
ストレッチと運動をさぼらないようにします
時間に余裕のある暮らしになり
歩く目標は高く！頑張ってきましたが
寒さと頑張りすぎでブレーキを踏むことになりました
あと４日ですが 今月は難しいかもしれません
おいしいものを食べるとき
写真を撮ることが多くなりました
すぐに消すものもありますが
忘れないように残しているものもあります
和紅茶
古民家カフェでいただきました
チャーシュー麺
初めて一人でラーメン屋さんへ
チケットを買うのもドキドキ💦
東十条のお土産？
サモサとベジタブルチキンロール？
スパイスたっぷり
タコス
（家族が作ってくれました）
パクチーを久々に食べ香と味を再認識
食べなれないもの
初めて知るもの
スイーツはハードルが低くなりますが
塩分や脂肪分なども気になるようになりました
それでも
近くのスーパーでも見慣れない野菜や
果物が増えてきたのでチャレンジしたいです
みぞれが降ったという記事をみましたが
もしかしたら初雪だったのではと思います
昨日しっかり歩いたので
今日はのんびりと思いましたが
目標に近づけるためいつものように寄り道しました
チャノキ
残念ですが花は咲き終わっていました
ツワブキ
マンリョウ
西日はちょっとオレンジ色で
あたたかく優しく感じます
しばらく秋のような天気が続いたので
すっかり油断していました
家族は風邪をひき
私はカラダのための筋トレがあだとなり
わき腹を痛めたようです
（寒い時期に頑張りすぎるのは危険です）
上空には蓋をしたような雲がひろがっていましたが
日没時間に隙間からしばらく夕日が差していました
わずかな時間でしたがとてもきれいでした
さようなら
私には２台は必要ではありません
やっと手放すことができました
昨晩 突然パシッと切れてしまった
蛍光灯を探しにホームセンターへ出かけました
２０２７年には製造中止になるとのことなので
長持ちタイプ？を買いました
いつものように次いで散歩をしていると
にぎやかにさえずるスズメを見つけました
５～６羽のスズメが忙しそうにいったりきたり
立ち止まって様子を見ていると
砂浴びをしていました
しばらく雨が降っていないので乾燥していて
ちょうどよかったようです
夕日の陰で分かりづらいですね💦
手前の大きい影は切り株ですが
まるいくぼみがいくつも出来ていました
スズメは最近数が減っているようで気がかりですが
見かけるときは仲間と一緒なのでにぎやかです
今日も穏やかな１日になりました
午後は日差しがたっぷり注ぎ
暖かく本当に１２月なのかと思うほどでした
数日前に書類に来年の予定を書きこみ
今日チェックしたところ年月日の年を書き忘れ
６と書いてしまった後に気が付きました
来年は令和７年！
はっとした瞬間思わず平成６年と書いてしまったと
つぶやいて
”令和です” と家族にしっかり聞かれていました💦
（あぁもうはじまってるなぁと 心の声）
自分で気が付いてよかった！と思うことにします
悔やまず悩まず ぐっすり眠れますように
数日冷え込んだあと 今日は気温が上がり
出かけるのにちょうど良い天気でした
ちょっと寄り道をして八幡宮にお参りしました
色づき始めたイチョウですが
葉が落ち始めている木もありました
紅葉の見ごろに出会うのは難しいでしょうか
お昼ご飯と一緒にヒロタのシュークリームを買って
帰りました♪
（創業１００周年でクリーム増量中‼）
朝顔が咲かなくなってさみしいです
秋はどこへ行ったのかとよく耳にしますが
食欲の秋は実感していて
キケンとわかっていても止められません
お昼にハンバーガーとチキンとドーナツを食べ
満足したものの
このままではいけないということで
散歩に出かけました
今週は過ごしやすくなるでしょうか
冬物を着てうっかり汗をかいてしまいそうです
今朝は冷え込みましたが
晴れてとても気持ちの良い日になりました
久しぶりに自転車に乗りでかけましたが
ちょっとした坂道をあがりきる？ことができず
筋力低下を実感しました
（歩くだけでは足りませんね）
街路樹や公園では色づいた木々もみかけましたが
想い描くような紅葉は近くではみられませんでした
朝顔がまださくかもしれませんが
そろそろ庭の整理もしたいです
家の中の整理もお休みしていますが
衣替えをしながら洋服のチェックをする予定です
夕方トイレからでようとノブを回したら
ゴロリ？ポロリ？ 思わず叫んでしまいました💦
長い間よく働いてくれました（感謝）
ついで散歩のコースですが
午前中に行くことはあまりなくて
池も泳ぐ鯉もとてもきれいでした
今日咲いた朝顔 春生まれ？
