アクアビクス

今日は初めてアクアビクスに参加しました。
なかなかの運動量ですが、気持ちよかったです。
アクアビクスの前に泳ぐべきか？後に泳ぐべきか？は考えるところです。
前にも後にも泳げば準備運動とクールダウンになるかな？
あまり長く水の中に入っていると、寒くなるシーズンになってきました。
泳ぎ終わった後の、暖かいジャグジープールがシアワセ～

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