中山育子オフィシャル・ブログ

シンガー いっこの散歩道

梅雨入り

2013年05月30日 | ひとり言
今年は例年より早い梅雨入りになりましたね。
雨に濡れる紫陽花の花が綺麗です。

今日、こんな花を見つけました。
名前はわかりませんが、葉を見ると
サボテンの仲間のようです。
これから花が開くのかな?


暑~い夏がやってくる前の
初夏の香りをたっぷり満喫したいです。

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巨大な竜巻

2013年05月22日 | ひとり言
オクラホマの巨大竜巻、本当に凄いです
竜巻の恐ろしさを実際には知らない私は
「オズの魔法使い」の冒頭のシーンが頭に浮かんできます。
竜巻から身を守るシェルターがあることを初めて知りました。
最近の天候は本当に極端なので
何があっても想定内・・・という感じです。

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体力づくり!

2013年05月20日 | スイミング
夜になって蒸し暑くなってきたような気がします。
明日は暑くなるようで・・・

これからの季節、暑さに負けないように体力づくりを大切にしなくては
私は、もっぱら水泳にいそしんでいますが、
歩くような感じで、30分位かけてクロールで1キロ泳ぐことって
どれくらいの運動になっているのかな?
カロリーが消費されているのかな?
と、最近ちょっと疑問に思っています。
泳ぐことと水中ウォーキングをすることを両方組み合わせると良いようです。

水泳は心肺機能を高めてくれますので、
やっぱり私にとっては大切なトレーニングかな~

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日曜日は高円寺ライブ

2013年05月17日 | 音楽
5月19日(日)は高円寺の喫茶店「木もれび」で歌わせていただきます。
マイクを使わない生音の省エネ?エコライブ
細野さんの温かいギターの音色と共に、
気持ち良く歌いたいと思います。
是非、皆様いらしてくださいませ。

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読書はなぜか

2013年05月13日 | ひとり言
読みたい本がある時は自宅以外に居る時の方が集中して読めます。
電車の中とかカフェとか・・・
家にいると、他の雑多なことについつい気がいってしまって落ち着きません。
と、いうわけで、今日は読みたい本があるので近所のサンマルク・カフェ
読書のひとときを過ごしました。
BGMはジャズのインストルメンタルが流れていますが、
これが心地よくて読書の邪魔になりません。
ジャズってやっぱり癒し効果有りです。


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