3か月～半年

イチの体は今回のパーティーでは、当初の目標値にならず少し反省しています。年末のパーティーまでには少しでも近づきたいと、先週の20日から夜食を断っています。約一週間、体重は2キロ減りましたが、内臓脂肪値が思うように下がりません。これはかなり時間がかかりそうです。最低でも3か月～半年をめどに頑張ってみようと思います。