鶴見川CR第三京浜下付近
市ヶ尾から御徒町の取引先まで行ってきた。
経路はR246～永田町～麹町～九段下経由。
帰りは御徒町～日本橋～R15～鶴見川CR。
服装は上は半袖ドライポロ、下はチノパンに裾バンド。
グローブは指きりグローブ。
靴はSPDシューズ。
今日もノートPCを背負って、がんばって行ってきた。
一週間振りの自転車。出だしは脚が回らない。
上りに入ると、腿の膝上のあたりが痛くなってきた。これは良くない漕ぎ方かな。
段々いい感触を思い出してきた。少しずつでも乗らないとすぐに忘れちゃうね。
いつも苦労するR246都内区間もスムーズに進んで、いいペースで走れた。
打合せが終わって、帰る前に天気を確認すると、神奈川県の北東部が雨模様だった。
なるべく南を廻って帰ろうということで、日本橋からR15へと進んだ。
芝の辺りから雨が降り出して、品川を過ぎる辺りまで降り続いた。
その後は晴れ間も出てきて大丈夫だったが、鶴見川CRに入ってから方向によってはアゲ気味の風で苦労した。
このルートは距離は長いけど、ほぼ平坦なので、風の影響が無いときはいいかもしれない。
往路 Dst=32.01km TM=1:15:50 Av=24.5km/h Max=54.5km/h
復路 Dst=47.74km TM=1:55:49 Av=24.7km/h Max=54.5km/h
通算 Dst=78.76km TM=3:11:39 Av=24.6km/h Max=54.5km/h AvC=74rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.63km | TM=0:25:53 | AvS=24.6km/h | AvC=76rpm |
| LAP2 | 御徒町 | Dst=20.38km | TM=0:49:53 | AvS=24.5km/h | AvC=71rpm |
| LAP3 | 新六郷橋 | Dst=21.73km | TM=0:50:09 | AvS=26.0km/h | AvC=76rpm |
| Dst=26.01km | TM=1:05:40 | AvS=23.7km/h |